Entre le travail, la vie de famille, les responsabilités financières et la vie sociale, il est facile de sentir débordé. Dans ce tourbillon de responsabilités, les repas sains sont souvent remplacés par des solutions rapides et peu nutritives, la qualité du sommeil est négligée et les séances d’exercice sont reléguées au second plan.

Beaucoup de pères ressentent une profonde frustration face à leur image corporelle. Ils peuvent se sentir coupables de ne pas être en mesure de porter leurs enfants sans avoir mal au dos ou de jouer avec eux sans être essoufflés.