La sarcopénie c’est quoi ?
La Sarcopénie chez les Papas : Comprendre les Effets du Vieillissement Musculaire La sarcopénie, une réalité de plus en plus présente chez les hommes
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Votre responsabilité en tant que papa est de prendre soin de votre famille mais pour cela vous devez avant tout prendre soin de votre santé.
Date de lancement de La formation
Depuis 2015, je dispose d’une double certification en nutrition:
Ancien compétiteur en culturisme avec un palmarès de plusieurs podiums, j’ai acquis avec les années un savoir-faire unique en matière de transformation physique.
Agé de 35 ans, je suis salarié et entrepreneur mais avant tout je suis père de deux enfants en bas âge, un fils de 2 ans et une fille de 6 mois.
Cette méthode consiste à vous donner les moyens pour apprendre et devenir autonome dans votre perte de poids. Basée sur quatre piliers essentiels au bon fonctionnement de votre organisme, vous optez pour une approche qui favorise un style de vie sain, pour une perte de poids durable et surtout une meilleure santé.
Des aliments savoureux et rapides à cuisiner
Des séances de sport courtes et efficaces
Des règles d'hygiènes simples à mettre en place
Un objectif, un déclic et c'est parti pour la transformation
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Comment Perdre la Bedaine de Papa : Conseils Pratiques et Stratégies Efficaces Introduction :La bedaine de papa, souvent synonyme d’un mode de vie sédentaire
La couvade, parfois appelée « syndrome de la couvade » ou « grossesse nerveuse », fait référence à un phénomène où le partenaire masculin ressent certains symptômes ou
NON ! Vous êtes des papas très occupés de ce fait vous avez le choix de vous entraîner en « salle de sport » ou à la « maison » selon votre emploi du temps famille/travail.
Le rythme de perte de poids est propre à chacun, ce qui est sûr c’est que plus vous allez être rigoureux pour appliquer les recommandations de la méthode, plus vite vous atteindrez votre poids idéal.
Etant moi même un papa très occupé, mon emploi du temps ne me premets pas d’établir de programmes personnalisés, ni de suivis.
Les papas qui me font confiance sont autonomes dans leur transformations.
Oui. Des études ont montré que le surpoids et encore plus l’obésité ont une incidence directe sur la santé. « L’excès de graisse du ventre, par exemple, est considéré comme une source potentielle de maladies cardio-vasculaires, rénales, de diabète et même d’infertilité.
« Dans le cas des régimes restrictifs, la reprise de poids est certaine ». En revanche, la méthode Papa Perte de Poids met en place un système de rééquilibrage alimentaire efficace sur le long terme. La perte de poids est en revanche plus lente que dans un régime à la mode mais est meilleur pour votre santé.
Un resto en famille pas de problème ! c’est à vous de choisir si ce repas sera un cheatmeal (repas plaisir ou on ne fait pas attention) ou un repas sain avec un choix d’aliments nutritif et oui c’est possible même au restaurant! Avec la méthode Papa Perte de Poids vous gardez un équilibre entre votre vie sociale et vos objectifs santé.